Trainingszeit (Sommer): Dienstag 19:30 – 20:45 Uhr
Trainingsort: Vereinsgelände TV 1907 Kleingemünd (Schwimmbadstraße 24a)
Trainingszeit (Winter): Mittwoch 19:30 – 20:45 Uhr
Trainingsort: Banngartenhalle in Neckargemünd
Trainerin: Maike (Spalthoff)
Weitere Infos und Anmeldung: maikesp@web.de
Wir bitten alle Interessenten/innen sich vorab bei der Trainerin zu informieren, ob und wie ein Schnuppertraining möglich ist.
Was erwartet mich?
Dich erwartet ein vielseitiges, einfaches Trainingsprogramm zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Koordination verbunden mit jeder Menge Spaß.
Im hochintensiven Intervalltraining (HIIT) wird in mehreren Runden mit kurzen Belastungs- und Pausenzeiten trainiert. Die Übungen erfolgen immer im Wechsel von Ausdauer und Kraft. Die Intensität muss dabei so hoch sein, dass nach dem letzten Satz nichts mehr geht.
Die unkomplizierten Übungen sind für Frauen und Männer jedes Alters geeignet.
Bist du interessiert? Möchtest du so richtig ins Schwitzen kommen und schon in kurzer Zeit Fortschritte erreichen? Dann mach mit! Probiere es aus! Es lohnt sich!
Das echte Workout beginnt an dem Punkt, an dem du aufhören möchtest!
Was kostet der Kurs?
Die Kursgebühr beträgt für Nicht-Mitglieder 60,00 Euro (ca. 6,00 €/KE) und für Mitglieder des TV 1907 Kleingemünd e.V. 10,00 Euro (ca. 1,00 €/KE). Es besteht die Möglichkeit des Erwerbs einer 10er Karte.